0788 044 502

Tư vấn / Đặt hàng

Giải mã câu hỏi “Trẻ bị táo bón nên ăn gì cho hết?”

Táo bón thường xảy ra ở những trẻ ghét ăn, lười ăn rau củ quả. Nhưng có rất nhiều mom phàn nàn rằng con ăn nhiều rau củ, nhiều chất xơ nhưng vẫn bị táo bón. Do đó, cha mẹ thường băn khoăn và thắc mắc rằng với tình trạng trẻ táo bón nên ăn gì cho hết bây giờ? Hãy cùng nhau tham khảo bài viết sau để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Vì sao bé bị táo bón?

Trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị táo bón nhất, bời vì hệ tiêu hóa của các bé còn chưa hoàn thiện. Hiện này, các nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ chủ yếu là do chế độ ăn chứa nhiều chất béo và ít chất xơ.

Ở trẻ em, đặc biệt là các bé sơ sinh, nhiều mẹ chỉ quan tâm tới việc bổ sung nhiều protein và chất đạm từ thịt, cá trứng sữa mà vô tình quên mất việc phải bổ sung chất xơ cho bé. 

Chất xơ là thành phần vô cùng quan trọng trong hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như các bộ phẩm của cơ thể. Do đó, việc thiếu hụt chất xơ là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng táo bón ở trẻ. Mặt khác, các loại đồ ăn chứa nhiều chất béo, dầu mỡ khó tiêu hóa hơn các loại thực phẩm khác. Nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy bụng, táo bón…

Ngoài ra, việc trẻ uống ít nước cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng táo. Bởi khi cơ thể thiếu nước sẽ không cung cấp đủ nước cho quá trình bài tiết ở ruột, khiến phân cứng và khó đi hơn. 

 Chế độ ăn chứa nhiều chất béo và ít chất xơ là nguyên nhân gây táo bón ở trẻ

>> Xem thêm: Trẻ bị táo bón phải làm sao?

Trẻ bị táo bón nên ăn gì cho hết?

Đối với trẻ bị táo bón, việc điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và hợp lý sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng táo bón. Sau đây, là những loại thực phẩm mà các mon nên bổ sung vào chế độ ăn của trẻ để cải thiện tình trạng táo bón cho bé nhé! 

Khoai lang 

Theo dân gian, khoai lang có vị ngọt, tính bình, bổ tỳ vị có công dụng nhuận tràng, thông tiện hiệu quả. Bên cạnh đó, trong khoai lang có chứa một lượng lớn chất xơ, nước, glucid, lipid, protid, và các vitamin và khoáng chất có lợi như B, C, canxi, sắt,… Đây đều là các chất có lợi cho quá trình tiêu hóa của trẻ bị táo bón.

Súp lơ

Trong súp lơ chứa một lượng lớn chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ bị táo bón. Đặc biệt hơn, trong súp lơ có một lượng nhỏ cellulose có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tích cực hơn. Từ đó làm mềm khối phân giúp trẻ dễ dàng đẩy ra ngoài hơn.

Súp lơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của các trẻ bị táo bón

Rau mồng tơi

Theo đông y, mồng tơi là loại rau có tính mát, có tác dụng nhuận tràng, thanh nhiệt, giải độc. Bên cạnh đó, trong mồng tơi có chứa một loại chất nhầy có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, trơn tru hơn. Từ đó có tác dụng phòng tránh và hỗ trợ điều trị táo bón.

Táo

Táo là loại trái cây rất tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt là là những trẻ đang bị bệnh táo bón hoặc tiêu chảy. Do đó, các chuyên gia luôn luôn khuyến khích cha mẹ cho các bé ăn loại trái cây này. 

Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây rất dễ ăn, hơn thế nữa nó còn có màu sắc bắt mắt nên các bé yêu thích. Đặc biệt hơn, loại quả này còn chứa một lượng lớn nước, chất xơ và vitamin C có tác dụng giúp hệ tiêu hóa của bé vận hành tốt hơn.

Quả bơ

Trong quả bơ chứa rất nhiều chất xơ và vitamin tốt cho trẻ bị táo bón. Đặc biệt, bơ có thể được chế biến thành nhiều món khác như: sinh tố bơ, kem bơ, bơ dầm đường… Đây đều là những ăn được các bé nhỏ tuổi yêu thích.

Bơ chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho trẻ bị táo bón

Sữa chua 

Khi muốn tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa thì không thể nào bỏ qua sữa chua. Bởi vì, trong sữa chua chứa probiotic, thành phần quan trọng trong việc sản sinh các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Đồng thời nó cũng giúp trẻ có cảm giác ăn ngon miệng hơn, hấp thụ các thành phần dinh dưỡng quan trọng và ngừa táo bón hiệu quả. 

Cho trẻ uống đủ nước

Thiếu nước là nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ. Bời các bé thường mải chơi nên quên việc uống nước, điều này có thể khiến bé bị táo bón hoặc làm cho tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn.  

Chính vì thế, các mẹ luôn luôn nhắc nhở các bé uống đủ nước để cải thiện tình trạng táo bón cũng như loại bỏ được các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài nhé.

>> Xem thêm: 4 điều quan trọng mẹ cần ghi nhớ khi chọn cốm giúp bé ăn ngon ngủ ngon

Cốm ăn ngủ ngon Kidzcharm – Giải pháp cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ

Để ngăn chặn biến chứng, phòng ngừa táo bón kéo dài, cha mẹ cần có biện pháp nâng cao sức khỏe đường ruột cho trẻ càng sớm càng tốt bằng cách:

  • Bổ sung chất xơ giúp quá trình tiêu hóa thuận lợi, đi đại tiện được dễ dàng.
  •  Bổ sung vi chất dinh dưỡng đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện một sản phẩm được cho là bước đột phá trong lĩnh vực  tiêu hóa đó là cốm ăn ngủ ngon Kidzcharm . Với công thức đột phá mới “4 trong 1”, trong mỗi gói cốm ăn ngủ ngon Kidzcharm được kết hợp từ:

  • 5 Probiotics (Men vi sinh Pentacap – được nhập khẩu từ Tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu Châu Âu – Chris Hansen Đan Mạch)
  • 7 Enzyme (Men tiêu hóa)
  • Kháng sinh tự nhiên: Keo ong xanh
  • Acid amin, Vitamin, Khoáng chất: Lysine, Tinh chất men bia, Vitamin nhóm B, Vitamin A & D, Kẽm, Selen, Tinh chất tâm sen

Cốm ăn ngủ ngon Kidzcharm

Kidzcharm giúp tạo môi trường cho lợi khuẩn phát triển, phòng và hỗ trợ điều trị táo bón, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột gây ra. 

Các vitamin nhóm B, L-lysine, vitamin A & D, Kẽm, Selen… bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ tiêu hóa, giúp nâng cao sức đề kháng tự nhiên, giúp ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất.

Đặc biệt, sự kết hợp của Tinh chất tâm sen và các vitamin nhóm B còn giúp trẻ luôn vui vẻ không cảm thấy lo lắng, căng thẳng khi đến bữa ăn. Đây chính là mấu chốt kích hoạt hệ thống men tiêu hóa của trẻ, tăng cảm giác thèm ăn từ đó hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng trong thức ăn.

Với hiệu quả vượt trội, Kidzcharm giúp trẻ không còn biếng ăn, tăng cân, giúp tăng cường hệ miễn dịch để trẻ phát triển một cách toàn diện.

>> Chia sẻ:

Hy vọng qua bài này các mẹ đã có câu lời giải đáp cho hỏi: “trẻ bị táo bón nên ăn gì cho hết?”. Tình trạng táo bón không chỉ ảnh hưởng đến việc ăn uống thường ngày mà nó còn dẫn đến tình trạng biếng ăn, không tăng cân, chậm phát triển ở trẻ. Chính vì thế, các mẹ hãy thiết lập lại thực đơn để giúp con điều trị và phòng ngừa táo bón hiệu quả nhé.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đặt hàng chính hãng tại đây

Họ và tên
Số điện thoại

Vì sao nên chọn Cốm Ăn Ngủ Ngon KidzCharm
  • 1
    Trẻ ăn ngon, ngủ tốt sau 1 liệu trình
    • >90% trẻ không còn biếng ăn, hấp thu tốt, tăng cân sau 1 liệu trình.
    • >70% trẻ lấy lại cảm giác thèm ăn chỉ sau 1-2 tuần.
    • 95% trẻ tăng sức đề kháng, giảm tái phát các bệnh hô hấp, tiêu hóa, “nói không với kháng sinh”.
    • 98% trẻ thích uống Cốm ăn ngủ ngon Kidzcharm với vị thơm ngon.
  • 2
    Công thức "4 trong 1" tác động “sâu”, hiệu quả bền vững
    • Với công thức đột phá mới "4 trong 1" cốm ăn ngủ ngon Kidzcharm được kết hợp từ:
      + 5 Probiotics (Men vi sinh Pentacap – được nhập khẩu từ Tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu Châu Âu – Chris Hansen Đan Mạch)
      + 7 Enzyme (Men tiêu hóa)
      + Kháng sinh tự nhiên: Keo ong xanh
      + Acid amin, Vitamin, Khoáng chất: Lysine, Tinh chất men bia, Vitamin nhóm B, Vitamin A & D, Kẽm, Selen, Tinh chất tâm sen
      - Giúp tăng khả năng tiêu hóa, kích thích vị giác và hấp thu thức ăn của trẻ.
      - Đặc biệt, sự kết hợp của Tinh chất tâm sen và các vitamin nhóm B còn giúp trẻ luôn vui vẻ không cảm thấy lo lắng, căng thẳng khi đến bữa ăn. Đây chính là mấu chốt kích hoạt hệ thống men tiêu hóa của trẻ, tăng cảm giác thèm ăn từ đó hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng trong thức ăn.
      ==> Với hiệu quả vượt trội, Kidzcharm giúp trẻ không còn biếng ăn, tăng cân, giúp tăng cường hệ miễn dịch để trẻ phát triển một cách toàn diện.
    • Cốm ăn ngủ ngon Kidzcharm mang lại hiệu quả vượt trội gấp 3-5 lần so với các sản phẩm men vi sinh, men tiêu hóa thông thường.
    • Giúp trẻ lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên, ăn ngon, ngủ tốt chỉ sau 1 liệu trình.
  • 3
    Không gây phụ thuộc, an toàn cho trẻ
    • Thành phần thiên nhiên, không tác dụng phụ, không giữ nước, an toàn cho trẻ nhỏ.
    • Nguyên liệu được lựa chọn kỹ càng, đạt chất lượng cao nhất
  • 4
    Nhân đôi tác dụng vượt trội
    • Là sản phẩm hàng đầu trên thị trường với 2 tác dụng vượt trội:
      - Vừa có tác dụng hiệu quả trên hệ tiêu hóa
      - Vừa giúp tinh thần của trẻ luôn vui vẻ, không cảm thấy căng thẳng
      Từ đó giúp trẻ được phát triển hoàn chỉnh.
      + Hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.
      + Hỗ trợ kích thích vị giác, tăng cảm giác thèm ăn.
      + Giúp hỗ trợ hấp thu thức ăn tốt.
      + Giúp trẻ ngủ ngon, sâu giấc.
  • 5
    Được các chuyên gia khuyên dùng
    • Sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng.
    • Đã được phân phối tại hệ thống nhà thuốc, bệnh viện, phòng khám trên toàn quốc.
    • Bộ Y tế chứng nhận, số XNCB: 545/2018/ĐKSP.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Đặt hàng chính hãng tại đây

Họ và tên
Số điện thoại