Chuyển tới nội dung
Trang chủ » Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và không nên ăn gì để nhanh khỏi

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và không nên ăn gì để nhanh khỏi

  • bởi

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để cải thiện tình trạng là câu hỏi được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Bởi rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng rất lớn đến quá trình sinh hoạt cũng như sự phát triển của trẻ. Dưới đây là những loại thực phẩm nên ăn và nên kiêng cho những bé bị rối loạn tiêu hóa.

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng bất thường về chức năng của dạ dày, ruột gây ra những triệu chứng như: tiêu chảy, đau bụng, đi ngoài phân sống, khó tiêu, táo bón, buồn nôn và nôn. Sau đây là những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ.

  • Trẻ thiếu chất xơ do lười ăn rau củ quả.
  • Thiếu chất dinh dưỡng kéo dài sẽ làm giảm sự bài tiết men tiêu hóa dẫn đến thức ăn không thể phân hủy nên bị giữ lại ở đường ruột và gây ra rối loạn tiêu hóa.
  • Cha mẹ cho trẻ ăn quá nhiều sản phẩm làm từ sữa.
  • Chế độ ăn uống bị thay đổi cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
  • Trẻ mắc một số bệnh lý như: không dung nạp gluten, không dung nạp lactose, bệnh viêm ruột, lồng ruột, xoắn ruột, hội chứng ruột ngắn…
  • Việc sử dụng quá nhiều thuốc cũng là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn tiêu hóa
  • Mất cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột.
  • Trẻ lười vận động và tập thể dục thể thao.

Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Sữa chua

Trong sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa của trẻ. Khi trẻ ăn sữa chua sẽ giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh. Hơn thế nữa, những men vi sinh có trong loại thực phẩm này còn có tác dụng tăng cường khả năng tiêu hóa thức ăn, giúp cải thiện các triệu chứng đầy hơi, táo bón, tiêu chảy…

READ  “Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em” làm sao để tránh xa con bạn?

Đu đủ

Trong trái cây này có chứa một lượng lớn enzyme papain có tác dụng phá vỡ các chuỗi protein dài thành các đoạn ngắn giúp thức ăn phân hủy tốt hơn. Đặc biệt đu đủ còn làm giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, đầy hơi, khó tiêu.

Đu đủ giúp làm giảm hội chứng ruột kích thích, đầy hơi, khó tiêu

Củ cải đường

Củ cải đường là một loại củ chứa một lượng lớn chất xơ tốt cho sức khỏe. Nếu bổ sung loại củ này vào chế độ ăn sẽ cải thiện được tình trạng thiếu hụt chất xơ của cơ thể. Hơn thế nữa, chất xơ trong củ cải đường còn có tác dụng ngăn ngừa táo bón và cải thiện chức năng của đường ruột.

Khoai lang

Khoai lang chứa rất nhiều vitamin và carbohydrate có tác dụng kích thích tiêu hóa. Đồng thời, ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do, làm lành các vết tổn thương trong đường ruột và dạ dày của trẻ.

Cà rốt

Cà rốt là một loại củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như: vitamin c, beta – caroten, kali, sắt mangan, canxi…Những chất này không chỉ giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa mà nó còn cung cấp chất điện giải và tham gia vào quá trình hoàn thiện hệ miễn dịch cho trẻ.

Cà rốt giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ.

Gạo trắng

Đối với những trẻ bị tiêu chảy do rối loạn đường tiêu hóa, các mẹ có thể cho trẻ ăn những món được chế biến từ gạo trắng nhé. Bởi nó sẽ hấp thụ bớt chất lỏng trong đường ruột, từ đó làm giảm tiêu chảy.

READ  Trẻ bị táo bón phải làm sao? Nguyên nhân và cách xử trí

Trong bơ chứa một lượng lớn omega 3 đặc biệt tốt cho hệ thống tiêu hóa của trẻ. Đồng thời nó còn cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn.

>> Xem thêm: 4 điều quan trọng mẹ cần ghi nhớ khi chọn cốm giúp bé ăn ngon ngủ ngon

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa không nên ăn gì?

Thức ăn chế biến sẵn

Các loại đồ ăn chế biến sẵn như: gà rán, xúc xích, hamburger… là những món được nhiều trẻ yêu thích. Tuy chúng nhìn ngon và hấp dẫn nhưng chứa rất nhiều chất béo khó tiêu. Khi bé đang bị rối loạn tiêu hóa mà ăn những loại thực phẩm này sẽ làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, trong khoảng thời gian bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ không nên cho bé ăn những loại thực phẩm chế biến sẵn nhé.

Sữa chứa lactose

Với những trường hợp bé bị rối loạn tiêu hóa do không dung nạp được lactose có trong sữa hay các sản phẩm từ sữa thì các mẹ nên đổi sản phẩm khác phù hợp hơn với bé nhé.

Mẹ nên chọn các sản phẩm phù hợp khi trẻ không dung nạp được lactose

Đồ ngọt

Tất cả các trẻ đều có sở thích là ăn đồ ngọt. Nhưng ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, đồng thời nó còn làm tăng nguy cơ béo phì. Do đó, cha mẹ nên hạn chế việc cho trẻ ăn quá nhiều bánh kẹo nhé.

Đồ ăn chứa nhiều gia vị

Khi chế biến thức ăn cho trẻ, cha mẹ không nên tẩm ướp quá nhiều gia vị. Bởi vì hệ tiêu hóa của bé còn yếu nên rất khó để tiêu hóa những món ăn nhiều gia vị, dẫn đến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

READ  Tiêu chảy cấp ở trẻ em: Cha mẹ phải làm sao?

Cốm ăn ngủ ngon Kidzcharm – Bé ăn ngon mẹ nhàn tênh

Một trong những cách khắc phục chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ đó là bổ sung ngay men vi sinh cho bé. Men vi sinh cung cấp cho hệ tiêu hóa của bé các vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại, từ đó cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp giảm dần những dấu hiệu rối loạn tiêu hóa và bảo vệ hệ tiêu hóa của bé.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ, nhưng đi đầu trong dòng sản phẩm này phải kể đến là thực phẩm bảo vệ sức khỏe – cốm ăn ngủ ngon Kidzcharm. Đây là sản phẩm giúp bổ sung lợi khuẩn Pentacap cùng với Enzyme, kháng sinh tự nhiên có tác dụng bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp cân bằng vi sinh đường ruột.

Cốm ăn ngủ ngon Kidzcharm

Bên cạnh đó, cốm ăn ngủ ngon Kidzcharm còn bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng (vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin D, L-lysine, zinc,…) giúp nâng cao sức đề kháng tự nhiên; giúp ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất. Từ đó, giúp trẻ phát triển toàn diện nhất.

>> Chia sẻ:

  • Bà ngoại mát tay trị ngay chứng biếng ăn cho bé
  • Bí quyết chăm con biếng ăn mùa dịch của ông bố trẻ
  • Bí kíp cải thiện chứng biếng ăn cho con của bà mẹ thông thái

Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các mẹ trọng việc chăm sóc sức khỏe của trẻ nhỏ, phòng tránh cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa, giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ăn ngon và hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.